Досягни своєї вершини
Професійні фітнес-тренування, що допоможуть вам стати сильнішими, витривалішими та впевненішими в собі
Переваги наших тренувань
Комплексний підхід до розвитку вашого тіла та духу
Сила та м'язова маса
Розвиваємо функціональну силу та нарощуємо якісну м'язову масу через структуровані силові тренування
Витривалість та енергія
Підвищуємо серцево-судинну витривалість та загальний рівень енергії для активного життя
Мотивація та впевненість
Формуємо позитивне мислення, підвищуємо самооцінку та мотивацію до досягнення цілей
Типи тренувань
Різноманітні програми для всіх рівнів підготовки та цілей
Силові тренування
Комплексні програми з вагами для розвитку сили та формування рельєфної мускулатури
Кардіо
Ефективні кардіо-сесії для покращення роботи серця та спалювання зайвих калорій
HIIT
Високоінтенсивні інтервальні тренування для максимальної ефективності за мінімум часу
Кросфіт
Функціональні рухи з високою інтенсивністю для всебічного розвитку фізичних здібностей
Силові тренування
Розвивайте силу та витривалість з досвідченими тренерами
Кардіо програми
Покращуйте серцево-судинну систему та загальну форму
Групові заняття
Тренуйтеся в команді однодумців та досягайте більшого
Індивідуальні програми
Персоналізовані тренування під ваш рівень підготовки та цілі
Тренування під ваш рівень
Програми для початківців
М'який вхід у світ фітнесу з поступовим нарощуванням навантажень та детальним вивченням техніки виконання вправ
Середній рівень
Розширення арсеналу вправ, підвищення інтенсивності та впровадження нових методик тренування
Просунутий рівень
Складні комплекси вправ, спеціалізовані методики та підготовка до змагань або особливих викликів
Персональний підхід
- Аналіз поточного стану здоров'я
- Постановка реалістичних цілей
- Складання індивідуального плану
- Регулярний моніторинг прогресу
- Корекція програми при необхідності
Спеціальні програми
- Реабілітація після травм
- Тренування для людей зрілого віку
- Підготовка до спортивних подій
- Програми для поліпшення постави
Цінові пакети
Оберіть найзручніший формат тренувань та ціновий план
Разове заняття
за одне тренування
- Персональна консультація
- Доступ до обладнання
- Індивідуальний план
- Гнучкий графік
Місячний абонемент
8 тренувань на місяць
- Всі переваги разових занять
- Економія 400 грн
- Додаткові консультації
- Онлайн підтримка
Онлайн формат
8 онлайн занять
- Тренування з дому
- Персональний тренер
- Мінімум обладнання
- Запис занять
Безкоштовне пробне заняття
Познайомтеся з нашою методикою, оцініть рівень сервісу та переконайтеся в ефективності наших програм
Оцінка стану
Аналіз поточного рівня фізичної підготовки та постановка цілей
Пробне тренування
45-хвилинне заняття з персональним тренером за вашим рівнем
План розвитку
Рекомендації щодо подальших тренувань та досягнення ваших цілей
Що включено в пробне заняття:
- Персональна консультація
- Індивідуальна програма
- Повний доступ до залу
- Рекомендації по харчуванню
- План подальших тренувань
- Жодних зобов'язань
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші тренування
Чи підходять тренування для початківців?
Абсолютно! Наші програми адаптовані для всіх рівнів підготовки. Ми проводимо початкову оцінку та створюємо індивідуальний план, який допоможе вам безпечно та ефективно почати свій шлях до кращої форми.
Скільки часу займає одне тренування?
Стандартне тренування триває 60 хвилин. Це включає розминку, основну частину тренування та заминку. Для онлайн формату тривалість може становити 45 хвилин.
Чи потрібно мати спортивне обладнання для онлайн тренувань?
Мінімальний набір: килимок для йоги та гантелі або пляшки з водою. Наші тренери адаптують програму під наявне у вас обладнання або запропонують альтернативи з підручними засобами.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни (покращення самопочуття, підвищення енергії) відчуваються вже через 2-3 тижні регулярних тренувань. Видимі фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів при дотриманні програми.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, абонемент можна заморозити на період до 30 днів за медичними показаннями або з інших поважних причин. Детальні умови обговорюються індивідуально.
Чи є обмеження за віком?
Ми працюємо з людьми від 16 років. Для людей зрілого віку (50+) розроблені спеціальні програми з урахуванням особливостей організму та можливих обмежень.
Запишіться на тренування
Почніть свій шлях до кращої версії себе вже сьогодні